La santé par le mouvement
La pratique de la biokinésie s'inscrit dans une hygiène de vie globale du corps, du cœur et de l'esprit.
Le mouvement est une des 4 techniques majeures en naturopathie.
Notre énergie vitale, notre corps, notre esprit à besoin de mouvement.
La vie est le mouvement !
Basée sur la gymnastique des organes, la biokinésie apporte par un jeu de mouvements gymnique et de respirations un confort des organes internes (intestins, foie, reins...) tout en respectant votre physiologie et en maintenant une silhouette harmonieuse. En pratiquant des respirations conscientes, améliorez et gagnez en souplesse et en densité.
Pratiquer la Biokinésie permet d'améliorer :
🍃 Votre posture, ce qui évitera les douleurs et facilitera la circulation sanguine
🍃 Votre souplesse et votre système musculaire
🍃 Votre système respiratoire en développant votre cage thoracique et votre capacité pulmonaire
🍃 Votre système nerveux, des muscles de bonne qualité permettent d'éviter les surtensions nerveuses
🍃 Votre système digestif en travaillant la sangle abdominale et en massant vos organes digestifs pendant les exercices
🍃 Votre sommeil grâce à une bonne fatigue physique, un relâchement nerveux, une meilleure digestion et une meilleure oxygénation
🍃 Votre plancher pelvien car oui, les ptoses ou descentes d'organes peuvent être évitées et surtout corrigées
🍃 Votre système immunitaire, une meilleure oxygénation favorisera un système lymphatique efficace
🍃 L'élimination des toxines
🍃 L'estime de vous même, en améliorant votre forme physique visible mais aussi invisible, en agissant sur votre posture, votre musculature et vos formes
Au final, cette technique améliore votre hygiène globale car nous le savons la sédentarité est un facteur reconnu dans la cause de diverses pathologies (constipation, douleurs articulaires, prise de poids, dos vouté...).
Cours de Biokinésie :
Tous les vendredi de 18h30 à 19h30
Gite la Grange Madame - Salle Lotus - 8 rue de la Sayette à VASLES
Tarifs :
10 € la séance (sans engagement)
160 € à l'année
Matériel à prévoir :
Un tapis
Un bâton
Des poids légers
Une tenue souple
La bonne humeur !
Je propose aussi des cours particuliers, individuels ou en petits groupes sur demande à votre domicile :
Tarifs cours particulier : 50 € / le cours
Tarifs groupe :
(2 pers) : 70 €
(3 pers) : 80 €
(4 pers ) : 90 €
(5 pers) : 100 €
J'interviens également en entreprise ou association, contactez-moi pour un devis : maeva.thoumyre@outlook.fr